Varför du ska skaffa ett kost och träningsprogram
När det gäller att komma i form tycker många att tanken på kost och motion är överväldigande. Det är svårt att veta var man ska börja, särskilt om man aldrig har tränat förut. Vi rekommenderar att satsa på ett kost och träningsprogram! Då kan man fokusera direkt på att komma igång, det underlättar faktiskt väldigt […]
Återgå till träningen med hjälp av en personlig tränare
Det är ofta svårt att komma tillbaka till en träningsrutin efter en tids ledighet. Kanske har du skadat dig och börjar bara må bättre, eller så har du fått barn och är äntligen redo att börja få tillbaka din kropp. Oavsett orsaken kan det vara svårt att veta var man ska börja. Om du behöver […]